Bon, je ne sais pas comment analyser mes efforts de ce week-end !
+ J'ai pris une part de clafoutis (fait maison, très peu sucré) aux mirabelles samedi matin (il fallait le finir).
- J'ai pris des blinis (quoi ?) au tarama (sans déconner ?) pour continuer (et il n'y avait pas d'urgence à les finir !!)
- / + ? Je n'ai pas mangé samedi midi (on était sur la route)
+ J'ai eu une collation vers 16h à base de perrier citron, melon, pastèque, pomme.
+ Barbecue chez des amis, j'ai juste pris une merguez et un assortiment de salades diverses.
- Mais j'ai fini l'assiette de ma fille (enfin franchement y en avait pas beaucoup !!)
+ Je n'ai pas pris de dessert !
- Mais j'ai bu des bières, coktail au rhum et mojito...
+ Le dimanche matin, trois tasses de thé, un abricot et une tartine beurrée !
- Mais on mangeait au resto le midi !! Galette bien garnie et une glace au chocolat...
+ Ce soir, une seule cuillère de spaghetti, des courgettes
- Du boudin noir
+ Mais cuit sans matière grasse ajoutée
- Enfin... ça compte la sauce soja sucrée ? (Mais très peu !!)
+ Je n'ai repris que des courgettes ! (rôties au four, natures !!)
- J'ai faim... et la soirée n'est pas finie... à voir...
Bon, soyons honnête, j'ai beaucoup moins mangé que cela aurait pu être, et ça c'est cool. Le truc négatif c'est que j'y pense un peu trop, et que je manque encore de volonté très élémentaire. Et j'ai faim... enfin je crois... pourtant, j'ai bien mangé...
Bref, je continue les efforts. Peut-être que pour commencer, je peux donc supprimer de mon alimentation tout ce qui n'a rien à y faire ?
Je t'accorde que moi aussi, je suis focalisée sur l'idée de perdre du poids, ce qui fait que les choses manquent parfois de spontanéité.
RépondreSupprimerMais je pense qu'au fur et à mesure, le côté très réglé et strict va laisser place à des habitudes instinctives.