Et ça continue !

Je me sens toujours dynamique et volontaire pour courir.

Ce qui est chouette quand on fait du sport, c'est aussi de pouvoir se dire "Là, j'ai vraiment envie de croquer un bon nombre de carrés de chocolat aux noisettes, et je peux !! J'ai mérité !!"

J'ai couru tous les jours où je pouvais courir cette semaine, c'est à dire mercredi (36mn, record !), vendredi (34mn30, pour la même distance !), samedi (24mn30, record pour cette distance !) et ce matin (30mn sur un nouveau parcours + de la marche pour finir).

Ajoutons à cela un peu d'équitation mercredi et samedi, et même vendredi, mini-séance qui compte au moins le double de d'habitude car changement de monture, de selle, et de contexte (c'est un peu stressant de monter à cheval en compagnie d'un champion olympique, hein Véro ?).

Sinon, ça y est, la saison des crudités commence ! Youpi !! J'adore ça !!

 

Et puis, j'ai bien perdu 50g grâce à ma nouvelle coupe de cheveux, ça compte aussi :p

Ziiiooooouuuuummmmm...

... c'est le bruit que je fais en courant, tellement je vais vite.

Noooon, je plaisante, évidemment. Ce n'est pas non plus le bruit des chiffres de la balance qui défilent vers le bas, car ça stagne pas mal en ce moment.

Mais je m'en fiche, je suis contente et fière de moi quand même !
J'étais allée courir samedi, et j'ai recommencé dimanche,mardi, mercredi, vendredi samedi et aujourd'hui, dimanche. Youhou !!! Je suis arrivée à 30mn de course depuis hier d'ailleurs.

Ajoutons à cela un peu de gainage lundi, mardi et vendredi... et je me sens déjà mieux.

Oui, je dois avouer que le résultat de la balance me laisse de marbre car je sens la différence dans tout mon corps et c'est quand même plus important que les chiffres aperçus le matin pendant trois secondes !
Différences notées :
- Je suis plus dynamique. Le sport appelle le sport ! Je bouge plus vivement.
- J'ai plus d'endurance. Je m'en rends compte dans plein de situations du quotidien.
- J'ai plus de force. J'avais déjà les jambes assez musclées par l'équitation, mais là ce sont des muscles différents, et je m'en rends compte également au quotidien. Par exemple je peux rester debout sur une jambe, avec l'autre levée très haut, sans faiblir ni perdre l'équilibre. Je fais ça souvent au quotidien ? Ben oui, dans la salle de bain... (enfilage de culotte/chaussettes, ongles des orteils à couper, ...)
- Je me sens fière de moi. Aaaaah, l'auto-satisfaction... c'est chouette quand même !

Voilà donc les nouvelles du front !

Semaine sportive !

Je suis dans une bonne dynamique de remuage de popotin, là !!

Lundi, une de mes collègues (dont le mariage approche !!) me dit "Eh, si on se remettait au gainage ?".
Oui, car on en avait déjà fait.
Une fois.

On avait abandonné dès le lendemain car on se mouvait comme des petites vieilles arthritiques.

Bon, lundi, on n'avait pas le temps (il fallait qu'on aille à la boulangerie pour s'acheter des desserts gras et sucrés), on s'y est donc attelé mardi, mercredi et jeudi (pas hier, j'avais dentiste... aucun lien avec les courses du lundi...).
On a fait des exercices tirés d'un bouquin que je trouve bien fait :

J'avais déjà testé ces exercices pendant trois semaines il y a quelques années et j'avais vraiment vu une différence, assez rapidement. Le principe c'est de faire chaque jour 5mn de gainage, avec 5 exercices différents (5x1mn donc).
Bon, on a bien fait les 5mn mardi, mercredi je dirais plutôt 3, et jeudi 4, peut-être ?

En tous cas, on doit les faire correctement car les petites mémés arthritiques sont de retour !

Et ce matin ,au réveil, j'étais motivée pour aller courir ! J'ai réglé un minuteur sur 25mn (soit 1mn de plus que dimanche dernier) et je me suis lancée, dans la fraîcheur matinale. Le circuit choisi était magnifique et calme de bon matin, ça m'a fait vraiment plaisir de courir (même si sur la fin il y a une côte qui tuuuuuue !) et le minuteur a sonné dans la dernière ligne droite (j'ai continué à courir jusqu'à la maison... eh, ça se trouve j'ai fait 26 ?), timing impeccable !

Le pire, c'est que j'aurais bien continué ! (Bon, peut-être que j'ai eu cette impression parce que je venais de terminer par une descente, hein ?^^)
Mais je me suis dit : on fera mieux la prochaine fois ! Ne grillons pas toutes les batteries aujourd'hui !

Et cet après-midi... cheval !

Pâques

Ah, Pâques !

Ou comment reprendre en un claquement de doigts ce qu'on a perdu les semaines précédentes !

Mais bon, c'est exceptionnel, hein. Le temps de finir les derniers chocolats, et hop, on s'y remet !

D'ailleurs, j'ai fait un truc extraordinaire ce matin. Pour moi, j'entends bien.
Avant mon petit déjeuner, je suis allée courir. Sans blague.
C'est vraiment un truc totalement improbable pour moi.
Le pire, c'est que j'ai aimé ça !
Et en rentrant, j'étais bien trempée comme il fallait, les poumons en feu, les jambes qui faisaient encore des trucs bizarres, un peu comme quand je descend du vélo d'appartement et qu'elles continuent à pédaler... bref, heureuse !
J'étais partie pour faire une petite boucle, j'ai mis 15mn, puis je me suis dit "C'est trop bête, mon record à battre c'est 18mn (quand j'étais en 3ème... ça date !), allez je continue !"
Et puis quand on est à 18mn, pourquoi ne pas faire 20 ?
Et pourquoi ne pas aller au bout du chemin ?
Et puis, tant qu'on y est, pourquoi ne pas revenir à la maison en courant.

Résultat des courses : 24mn en courant sans m'arrêter, avec pas mal de dénivelé  (ça monte et ça descend beaucoup par chez moi).
Je suis très fière de moi ! J'ai hâte de recommencer !