dimanche 16 juillet 2017

L'image de soi



Ayant pris beaucoup de poids en peu de temps il y a dix ans, j'avais depuis beaucoup de difficultés à "me reconnaître" en me croisant dans un miroir ou sur une photographie.
Mon cerveau n'avait pas assimilé cette nouvelle image de moi, et j'étais donc à chaque fois percutée de plein fouet par cette vision qui ne correspondait pas à celle que je me faisais.

Depuis que j'ai perdu du poids, enfin, ça y est, je m'identifie à l'image que me renvoie le miroir, je ressemble dans ma tête à mon reflet ! C'est vraiment un sentiment extraordinaire !
Bon, il y a encore des photos sur lesquelles je ne me trouve vraiment pas à mon avantage, mais rien à voir avec avant !!

J'ai hâte que la sensation d'étrangeté en me regardant dans un miroir revienne... mais dans l'autre sens ! Eh oui, peut-être aurais-je un jour la surprise de me voir plus mince que je ne peux l'imaginer en me voyant en pensée !! Cela ne sera sûrement pas pour tout de suite, mais je suis patiente. Je regarde le chemin déjà parcouru, et j'ai confiance en l'avenir :)

Sinon, j'avoue, j'écris cet article pour patienter jusqu'à la prochaine pesée : ce week-end, c'était bombance en famille, alors je ne suis pas prête de remonter sur la balance... laissons un peu de temps s'écouler... :D

dimanche 2 juillet 2017

Bilan de juin

Ah, Juin...
Eh bien, je ne sais pas si c'est le pire ou le meilleur mois de cette année pour le moment, mais en tous cas il aura été intense !
Niveau boulot déjà : comme si tout ce qui peut être chronophage, urgent, stressant, ... était regroupé uniquement sur ce mois-là !!
Et puis alors niveau poids...
Je n'ai pas tenu ce blog à jour par manque de temps (et d'envie, parce que dès que j'avais un poil de temps libre, ça n'était pas ma priorité n°1) mais je me suis quand même pesé de temps en temps. Et j'ai halluciné.
Parce que d'un jour à l'autre, la balance pouvait m'afficher 1 voire 2 kg de plus. Comme ça. Alors que mon alimentation était correcte, que j'avais fait du sport, etc...
Puis ça redescendait doucement... avant de remonter en flèche ! Au final, j'ai vraiment été surprise par ma pesée du 1er juillet. Je n'y croyais plus !

Sinon, un coup d’œil aux objectifs :

Objectifs du mois de juin :
- Avoir perdu 22 kg ou plus.
OBJECTIF ATTEINT !!  Youhou !

- Faire du sport TOUS LES JOURS, sauf trop mauvaise condition physique, 2 jokers autorisés.
Hmm... j'ai sûrement explosé mes jokers selon les termes imposés... mais honnêtement, vu le mois de folie qui s'est écoulé, on peut dire que j'ai quand même fait pas mal de sport, vu mon emploi du temps et la fatigue accumulée !
 
- Prendre rendez-vous chez l'ostéopathe
OBJECTIF ATTEINT !! (de justesse) Eh oui, cet objectif paraît tout simple, mais pas pour moi qui repousse systématiquement toute occasion de m'occuper de ma santé (ça fait 1 an et demi que je dois prendre rendez-vous chez le dentiste...). Et merci à mon chéri car c'est lui qui a gentiment appelé pour le rendez-vous, vu que c'est une fois arrivée au boulot, le 30 juin, que je me suis souvenue de cet objectif !!.

- Aller au moins deux fois à la piscine!
OBJECTIF ATTEINT !!
Même trois fois ! La classe !
 
- Utiliser les haltères au moins une fois par semaine, ou les remplacer par des pompes verticales.
Objectif pas atteint du tout ! Disons que début juin j'en ai fait plus que nécessaire, mais le but c'était d'en faire régulièrement et pas de tout regrouper en une semaine ! 


Hmm... j'ai clairement besoin de me remettre au sport régulier ! Avec les vacances qui approchent, cela devrait être plus facile !

Je vais à présent fixer des objectifs pour Juillet/Août, mais je viendrai sûrement faire des petites mises à jour/bilans avant la fin de l'été.

OBJECTIFS POUR L’ÉTÉ :

- Avoir perdu 24 kg ou plus 
- Être allée nager au moins 7 fois.
- Faire du sport au moins 4 jours dans la semaine.
- Jongler au moins une fois par semaine.
- Faire du gainage au moins une fois par semaine.